Setiap tahun, jutaan orang menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan. Ada yang beralih ke diet ketat maupun minum pil untuk tujuan serupa dengan cara cepat. Namun ahli nutrisi dari Syracuse Sweat Club, Tracy Tucker mengatakan, jika berbicara tentang nutrisi, tidak ada yang harus dilakukan dengan cepat. Tucker bekerja dengan orang-orang di bidang nutrisi dan kebugaran.

produk HCG yang dikonsumsi untuk membantu wanita yang ingin hamil. Nah, obat tersebut berkali-kali diiklankan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat tidak menyetujuinya karena efek samping yang berbahaya. Jika mengonsumsi obat HCG, kita biasanya harus memiliki rencana diet sampai 500 kalori atau kurang. Sementara, seorang balita saja membutuhkan 1.400 kalori untuk bisa bertahan hidup.

Penelitian menunjukkan, HCG memiliki risiko penggumpalan darah dan dapat meningkatkan penyakit kanker. Lebih khusus lagi, bahayanya ada pada rencana diet. Di balik diet yang sangat rendah kalori, terdapat kerusakan jangka panjang pada tubuh, seperti malnutrisi, aritmia jantung, dan bahkan batu empedu.

Membatasi asupan nutrisi secara berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan mental seperti anoreksia atau bulimia, yang menyebabkan lebih banyak masalah emosional.

Sedangkan, untuk pil penurun berat badan dapat memacu adrenalin, menyebabkan jantung berdebar-debar, detak jantung cepat atau tidak teratur, dan peningkatan tekanan darah jika digunakan terlalu lama. Maka, Tucker merekomendasikan agar kita hanya mengonsumsi makanan yang asli dan utuh.

Itu termasuk makan tiga kali sehari dengan protein dan sayuran di piring. Di samping itu, kita memerlukan tidur yang cukup yakni selama delapan jam penuh dan minum untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Agar lebih fit lagi ada Cara Simple Membuat Tubuh Fit yang Bikin Kamu Ideal dan Cantik.. untuk info lebih lanjutnya silahkan klik link ini : https://bit.ly/3EiUxNb

.
.
.

.

(Ryan Sara Pratiwi) Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Sadari, Bahaya dari Minum Pil Pelangsing dan Diet Ketat”.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *